สูตรสมูทตี้แสนอร่อย เพื่อสุขภาพ (2min read)

เหมือนกับใครหลายๆ คน ที่พยายามจะดูแลร่างกายให้แอคทีฟและสุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอ คุณภาสกรก็เช่นกัน เขาสม่ำเสมอในการดูแลตัวเองจนไม่เคยคาดคิดว่าโรคร้ายแรงจะเกิดขึ้นกับตัวเขา ในวันที่เค้ารู้สึกปวดท้องอย่างรุ…

คุณเคยเข้านอนดึกๆแล้วต้องตื่นเช้าหรือเปล่า? ทั้งด้วยวันทำงานที่ยุ่งวุ่นวาย การใช้ชีวิตทางสังคมอย่างเต็มที่ การให้เวลากับครอบครัวและแม้แต่การต้องดูซีรีส์ มันจึงเป็นเรื่องยากที่จะเข้านอนในเวลาที่เหมาะสม…

ประสบการณ์การหัดขี่จักรยานครั้งแรกคือภาพความทรงจำดีๆ ของใครหลายคน นอกจากในมุมของเด็กๆ แล้วสำหรับพ่อแม่เองนี่ก็คือช่วงเวลาสุดพิเศษ คุณล่ะจำได้มั้ยว่าประสบการณ์ครั้งแรกของคุณเป็นแบบไหน ข้อมูลจาก Isla Ro…