การตรวจสุขภาพสำหรับผู้หญิง จะช่วยให้คุณแน่ใจว่าคุณจะมีชีวิตที่มีความสุขและสุขภาพดีได้ การไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอย่างเป็นประจำจะทำให้การตรวจหาปัญหา หรืออาการในระยะเริ่มต้นใดๆ นั้นง่ายขึ้น นั่นหมายความว่าเราสามารถเข้ารับการรักษา หรือปรับเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตได้ก่อนที่จะเกิดปัญหาร้ายแรงขึ้น

สร้างนิสัยที่ดี

ตั้งแต่การตรวจเต้านมไปจนถึงการตรวจความหนาแน่นของกระดูก มีการตรวจสุขภาพที่สำคัญมากมายที่ผู้หญิงควรทราบไว้ นอกเหนือไปจากการทดสอบสายตาและการตรวจผิวหนังอย่างเป็นประจำ  ผู้หญิงควรไปพบจักษุแพทย์ปีละครั้งเพื่อตรวจหาต้อกระจกและความเสื่อมของจอประสาทตา รวมถึงหมั่นสังเกตดูไฝต่างๆ บนร่างกาย เพื่อตรวจหาสัญญาณของมะเร็งผิวหนัง นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนใดๆ ของสี ขนาด หรือรูปร่างของไฝ ให้นัดพบแพทย์รักษาโรคทั่วไปหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวหนังเพื่อปรึกษาโดยเร็วจะดีที่สุด

พร้อมรับมือทุกช่วงอายุ

เมื่อพูดถึงการตรวจร่างกาย ขอแนะนำให้ตรวจเต้านมทุกๆ เดือนจนเป็นนิสัย โดยการตรวจนี้ตรวจได้ทุกช่วงอายุ ควรปรึกษาแพทย์ หากคุณตรวจพบก้อนเนื้อหรือสิ่งผิดปกติใดๆ ในส่วนของการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีในรูปแบบอื่นๆ ง่ายๆ ที่เพิ่มเข้าไปได้ในกิจวัตรประจำวันของคุณเองนั้นก็จะมี การรับประทานวิตามินและอาหารเสริม และการรับประทานผักผลไม้ 5 มื้อต่อวัน

การตรวจสุขภาพของผู้หญิงแต่ละช่วงอายุในทุกๆ 10 ปี

อายุ: 30-39

การตรวจที่แนะนำ: ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก

เป็นการเก็บตัวอย่างเซลล์จากปากมดลูก เพื่อตรวจพบความผิดปกติ ซึ่งหากเกิดความผิดปกติขึ้นมาแต่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่โรคมะเร็งได้

อายุ: 40-49

การตรวจที่แนะนำ: วัดความดันโลหิตและตรวจคอเลสเตอรอล

ผู้ใหญ่ทุกคนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปวัดความดันโลหิตอย่างน้อยทุกๆ 5 ปี เพื่อตรวจว่าความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือไม่ โดย ความดันโลหิตสูงอาจทำให้หัวใจอ่อนแอและทำลายผนังหลอดเลือดได้ ทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองและโรคไต ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับขั้นตอนการลดความดันโลหิตของคุณลงมาได้ การตรวจเลือดโดยการนับความสมบูรณ์เม็ดเลือดนั้นจะตรวจหาระดับคอเลสเตอรอลที่อาจลดลงได้ด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารการกิน รักษาน้ำหนักให้ปกติ และออกกำลังกายเป็นประจำ

อายุ: 50-59

การตรวจที่แนะนำ: ตรวจเต้านม

ผู้หญิงในช่วงอายุ 50 ปีต้นๆ หรือมากกว่านั้น ควรได้รับการตรวจแมมโมแกรม ซึ่งจะเป็นการเอ็กซ์เรย์เต้านมแต่ละข้าง โดยจะตรวจทุกๆ 3 ปี จนถึงอายุ 70 ปี

อายุ: 60-69

การตรวจที่แนะนำ: ตรวจคัดกรองโรคมะเร็งลำไส้

การตรวจคัดกรองโรคมะเร็งลำไส้ไม่สามารถวินิจฉัยมะเร็งได้ แต่สามารถตรวจพบปัญหาที่อาจเกิดขึ้นก่อนจะมีอาการได้

อายุ: 70-79

การตรวจที่แนะนำ: ตรวจความหนาแน่นของกระดูก

การตรวจความหนาแน่นของกระดูกนั้น โดยทั่วไปแล้วจะเหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป เพื่อตรวจสุขภาพกระดูกและประเมินความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน

ตรวจสุขภาพแล้วอยากเสริมความมั่นใจในการใช้ชีวิต ด้วยประกันสุขภาพจากเจนเนอราลี่ คลิกดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ ที่นี่