สำหรับช่วงเวลาที่เกิดการแพร่ระบาดของโคโรนาไวรัส หรือ โควิด 19 การอยู่บ้านและดูแลตัวของคุณและครอบครัวให้ปลอดภัยคือสิ่งที่ควรทำที่สุด และเพื่อให้ค่าใช้จ่ายสำหรับเรื่องอาหารการกินต่างๆ เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพตลอดช่วงเวลานี้ ลองดูเมนูอาหารทำง่ายแต่ได้สุขภาพจากเจนเนอราลี่เพื่อครอบครัวครัวที่แข็งแรง
สำหรับครอบครัวใหญ่ หลายๆ ครั้งการทำอาหารก็เป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาและมีค่าใช้จ่าย แต่หากเรามีการวางแผนล่วงหน้า รับรองว่าการทำอาหารสำหรับคนในครอบครัวก็ทำได้ไม่ยาก
ทางเลือกสำหรับเมนูที่ราคาไม่แรงแต่อร่อยอาทิเช่นเมนูที่ต้องเคี่ยว แน่นอนว่าเนื้อสัตว์ที่ราคาไม่แพงมักจะเป็นเนื้อที่คุณจะต้องใช้เวลาในการหมัก หรือเคี่ยวแต่ผลของมันก็คุ้มค่าเป็นอย่างมาก เพราะจากการเคี่ยวเอาไว้ทั้งวัน มันแทบจะละลายในปากทันทีที่คุณทานคำแรก เมนูประเภทนี้เหมาะที่จะเป็นอาหารเย็นเพราะว่าคุณจะต้องเตรียมและเคี่ยวมันเอาไว้ทั้งวัน เช่น เนื้อตุ๋นไวน์แดงสไตล์บูร์กอญ(ฝรั่งเศส) หรืออาจจะเป็นผัดขิงหมูหมัก ที่ใส่เครื่องเคียงพร้อมสรรพคุณเพื่อสุขภาพ
เมนูที่เน้นการต้มหรือแกงก็น่าสนใจ สำหรับเมนูประเภทนี้ไม่มีอะไรจะสนุกมากไปกว่าการได้ใส่ส่วนผสมที่คุณชอบลงไปในหม้อ ไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทแกงกะทิ หรือสตูว์ก็ทำไม่ยาก แถมยังประหยัด เพราะคุณจะสามารถเก็บไว้ทานได้ยาวๆ อย่างน้อยๆ ก็ 5 วัน วิธีการทำคือนอกจากเนื้อสัตว์แล้วใช้ส่วนผสมที่หาง่าย หรือผักสวนครัวที่คุณมี นี่คือตัวอย่างเมนูที่ทำง่าย แกงเขียวหวาน และ สตูว์หมู
หรือหากจะค่าใช้จ่ายสำหรับการทำอาหารมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิมอีก คุณอาจจะลองเมนูมังสวิรัติสัปดาห์ละ 1 วัน โดยที่คุณจะต้องแน่ใจด้วยว่ามื้ออาหารของคุณมีได้รับโปรตีนตามที่ร่างกายต้องการครบถ้วนและพอเพียง เช่น การปรุงเมนูอาหารที่ประกอบไปด้วย ไข่ ถั่ว เห็ด ธัญพืช ลองดูสูตรการทำเมนูง่ายๆ อย่าง ถั่วฝักยาวผัดไข่ และ วุ้นเส้นผัดถั่วงอก
นอกเหนือจากเมนูอาหารแล้ว คุณควรจะพยายามซื้อผัก ผลไม้ หรืออาหารประจำฤดูกาล เพราะอาหารจำพวกนี้จะช่วยลดเรื่องค่าใช้จ่ายได้มาก
ท้ายที่สุด ของที่เก็บอยู่ในตู้อาหารหรือช่องแช่แข็งของคุณควรจะเป็นอะไรที่สามารถนำมาปรุงได้ง่าย เปลี่ยนเป็นอาหารสุขภาพได้ ซึ่งวัตถุดิบเหล่านั้นรวมไปถึงพริกเครื่องแกง มะเขือเทศกระป๋อง น้ำกะทิ ผลไม้ตระกูลเบอรี่แช่แข็ง กุ้ง ไก่ หรือผักสีเขียวเช่น ถั่ว หรือผักโขม ซึ่งเป็นส่วนผสมชั้นดีสำหรับเมนูแกง
และในบางครั้งถึงแม้ว่า คุณจะพยายามดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากเชื้อโรคต่างๆ แล้ว แต่ความเจ็บป่วนก็เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณต้องเจอในชีวิตประจำวัน เพราะฉะนั้นต้องมั่นใจว่าคุณมีแผนประกันสุขภาพที่ดีคอยดูแลเมื่อเกิดอาการเจ็บป่วย
Generali Thailand Makes Thailand Proud on the Asian Stage, Wins MDRT Awards Reinforcing Excellence in Developing Professional Financial Advisors เจนเนอราลี่ ไทยแลนด์ ตอกย้ำความแข็งแกร่งของเครือข่ายที่ปรึกษาการเงินมืออาชีพ
3 ก.ย. 69 ธนาคารทิสโก้จับมือ เจนเนอราลี่ เปิดแนวทางเตรียมชีวิตหลังเกษียณอย่างรอบด้านจากผู้เชี่ยวชาญ ในงาน “Well-Being Secrets เตรียมพร้อมแผนเงิน-ที่อยู่ ก่อนเกษียณ” ชี้ ควรปรับบ้านก่อนหกล้ม วางแผนเงินก่อนเกษียณ พร้อมสำรวจทางเลือกตั้งแต่การปรับบ้านเดิม ไปจนถึงบ้านเช่าตลอดชีพและชุมชนผู้สูงวัย เพื่อออกแบบชีวิตหลังเกษียณให้ตรงกับสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ และกำลังทรัพย์ของแต่ละคน การมีเงินเพียงพออาจเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตหลังเกษียณที่มั่นคง แต่ยังไม่ใช่ทั้งหมด เพราะเมื่ออายุเพิ่มขึ้น
Generali Thailand Wins Inspirational Brand Award from APEA 2026 Reinforcing Its Position as a Brand Creating Value for People and Society เจนเนอราลี่
Krungsri Auto Broker and Generali Thailand Extend Strategic Partnership for Another Five Year, Reinforcing Leadership in Auto Loan Protection Insurance and Pursuing
เจนเนอราลี่ ไทยแลนด์ เดินหน้ากลยุทธ์สร้างความสัมพันธ์กับลูกค้าคนสำคัญ ผ่าน “Generali FIRST Club” โปรแกรมดูแลลูกค้าระดับพรีเมียมที่มุ่งยกระดับ Customer Experience ในทุกมิติ โดยให้ความสำคัญกับการสร้าง Engagement และส่งมอบสิทธิประโยชน์ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ นอกเหนือจากการมอบความคุ้มครองด้านประกันภัย ล่าสุด จัดกิจกรรม “TOPGOLF Experience” สำหรับสมาชิกระดับ First, Elite
Generali Thailand Appoints Grace Allison Toh as Chief Agency Officer Transforming Agency channel into a future-ready growth engine by empowering agents and
เจนเนอราลี่ กรุ๊ป เผยความสำเร็จครึ่งปีแรก 2026 เติบโตอย่างมั่นคงในทุกกลุ่มธุรกิจ ทำยอดเบี้ยประกันภัยรับรวมทะลุ 2.04 ล้านล้านบาท สะท้อนศักยภาพการดำเนินงานที่โดดเด่นทั้งในกลุ่มประกันภัยและประกันชีวิต โดยเฉพาะกระแสเงินสดรับสุทธิในกลุ่มประกันชีวิตที่สร้างสถิติสูงสุดใหม่ในรอบครึ่งปีแรกที่ 3.18 แสนล้านบาท หนุนให้ผลกำไรจากการดำเนินงานเพิ่มขึ้น 11.2% แตะ 1.72 แสนล้านบาท ขณะที่ผลกำไรสุทธิปรับปรุงขยับขึ้นมาอยู่ที่ 9.72 หมื่นล้านบาท สะท้อนความแข็งแกร่งของผลการดำเนินงานและความต่อเนื่องในการขับเคลื่อนธุรกิจตามแผนกลยุทธ์ Lifetime
Generali Thailand Supports Thai MSME FORUM 2026 Reaffirming Its Commitment to Strengthening Resilience for Thai Entrepreneurs เจนเนอราลี่ ไทยแลนด์ ร่วมสนับสนุนงาน Thai MSME FORUM
Generali Thailand Delivers an Exclusive Experience for Generali FIRST Club Members เจนเนอราลี่ ไทยแลนด์ เดินหน้ายกระดับประสบการณ์การดูแลลูกค้าคนสำคัญผ่าน Generali FIRST Club ด้วยกิจกรรมสุดเอ็กซ์คลูซีฟ Wine Pairing Experience เอกสิทธิ์สำหรับสมาชิกระดับ
Generali Thailand Holds Town Hall to Reinforce a People-Powered Culture, Integrating AI Capabilities for Sustainable Growth เจนเนอราลี่ ไทยแลนด์ จัดกิจกรรม Town Hall ต้อนรับผู้บริหารระดับสูงจากกลุ่มเจนเนอราลี่
